Entspanne dich am Sonntagabend bei unserer Gentle Yoga Stunde. Nach einer langen Woche kannst du in diesen 90 Minuten zur Ruhe kommen und den Stress des Alltags loslassen. Diese sanfte Yoga-Praxis konzentriert sich auf langsame, fließende Bewegungen und einer beruhigenden Atemtechnik, die dir helfen, Körper und Geist zu entspannen. Die Yogastunde endet mit einem Bodyscan und einer Schlussentspannung.

Diese sanfte Praxis ist für alle Levels geeignet, egal ob du Anfänger:in bist oder bereits Erfahrung mit Yoga hast.