Yoga-Wochenende
Freitag, 1. – Sonntag, 3. November 2024 | Mehrtägiges Retreat
Entdecke die Essenz der indianischen Body-Mind-Soul-Dynamik
Genieße an diesem Wochenende ein Yoga-Retreat im ruhigen ,,Stratmanns Haus am See‘‘ am wunderschönen Dümmer See. Dieses Retreat bietet die einzigartige Gelegenheit, in die ganzheitliche Praxis des INDIAN BALANCE einzutauchen, einem indigenen Heilyoga, das die moderne Bewegungslehre nahtlos mit den fließenden Bewegungen der Native Energy Flow Technik verbindet.
Was dich erwartet
World Inspiration: Erlebe die Kraft der Entschleunigung und lasse dich darauf ein, eine tiefe innere Ruhe zu verspüren. Löse dich vom hektischen Alltag und komme wieder mit deinem inneren Selbst in Kontakt.
Pfad I – Konzentration: Entwickle deine Fokussierung und mentale Klarheit durch geführte Praktiken, die deine Konzentration und Achtsamkeit verbessern.
Pfad II – Mobilisation: Entfalte das Potenzial deines Körpers mit Mobilisationstechniken, die deine Flexibilität und körperliche Freiheit verbessern.
Pfad III – Tiefenentspannung: Lasse dich in tiefe Entspannungsübungen begleiten, die Spannungen lösen und einen Zustand völliger Ruhe und Erneuerung fördern könne.
Deep Flow: Entdecke die Quelle deiner Lebensenergie und lerne, sie durch fließende Bewegungen der Deep Flow Technik zu nutzen.
Die 8 Stufen des indianischen Yoga: Erhalte Einblicke in die alte Weisheit des indianischen Yoga und seinen achtstufigen Pfad, um Harmonie und Balance im Leben zu erreichen.
Ab 15.00 Uhr: Check in und entspanntes Ankommen
16.00 Uhr: Kennenlernen + Infos zum Ablauf
17.00 Uhr – 18.30 Uhr: Indian Balance
19.00 Uhr: gemeinsames Abendessen 2 Gang-Abendessen
8.30 Uhr – 10.00 Uhr: Indian Balance
10.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.00 Uhr – 16.30 Uhr: Natur & Wellness Zeit für Dich
18.30 Uhr: gemeinsames Abendessen
20.30 Uhr – 21.30 Uhr: Indian Balance (Mindfulness)
8.30 Uhr – 10.00 Uhr: Indian Balance
10.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück danach individuelle Abreise
Übernachtung:
Doppelzimmer zur Einzelnutzung für beide Nächte
„Comfort“ 252,- €
„Deluxe“ 292,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 372,- €
Doppelzimmer für beide Nächte
„Comfort“ 386,- €
„Deluxe“ 406,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 486,- €
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Inklusivleistungen „Übernachtung“:
Kosten „Yogaanteil“:
180,-€ pro Person
Inklusivleistungen „Retreat-Paket“:
Über Tanja Heilemann:
Dieses Retreat wird von Tanja Heilemann geleitet, einer renommierten Heilpraktikerin und Physiotherapeutin sowie Master-Trainerin im INDIAN BALANCE. Mit ihrer umfangreichen Erfahrung und ihrem tiefen Verständnis für ganzheitliche Heilung wird Tanja dich auf dieser bereichernden Reise begleiten und dir helfen, Grenzen zu überwinden und dein volles Potenzial zu entfalten.