Yoga-Woche
Nimm dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und schenke dir die Zeit, in aller Ruhe einen Blick in die Schatzkiste des Yoga zu werfen. Dieses Retreat verbindet eine wohltuende Körper-, Atem- und Meditationspraxis mit den Perlen der Yoga-Philosophie.
Erlebe eine inspirierende Woche am idyllischen Dümmer See – eine Einladung innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen. In dieser Woche erlebst du eine tiefgehende Yoga-Praxis mit wertvollen Impulsen aus der östlichen Philosophie, die weit über die Matte hinauswirken.
Täglich angeleitete Yoga-Einheiten schaffen Raum für Beweglichkeit, Achtsamkeit und innere Balance. Ergänzt wird die Körperpraxis durch Pranayama, Yoga Nidra und Meditation, angepasst an alle Erfahrungsstufen.
Begleitend widmen wir uns inspirierenden Texten und Geschichten, die Inhalte der Yogaphilosophie verdeutlichen und lebensnah verständlich machen. Diese Impulse regen zum Nachdenken und zum Austausch an:
Was bedeutet ein gutes und gelingendes Leben? Wie gelingt Gelassenheit im Alltag? Wie finde ich Zufriedenheit? Und was können wir von alten Weisheitslehren für uns heute lernen? Und wie setzte ich das für mich im Alltag um?
In kleinen Gesprächsrunden widmen wir uns diesen zentralen Fragen des Lebens.
Das naturnahe Setting am Dümmer See mit seinen ruhigen Wasserflächen, Wanderwegen und weitem Himmel unterstützt den Rückzug vom Gewohnten und öffnet den Raum für Reflexion und Regeneration.
Highlights:
Ein Angebot für Menschen, die Yoga nicht nur als körperliche Praxis, sondern als ganzheitlichen Lebensweg verstehen möchten – egal ob Einsteigerin oder Fortgeschrittener. Ideal für alle, die Klarheit, Erdung und Inspiration suchen.
Ab 15.00 Uhr: Check in und entspanntes Ankommen
16.30 – 18.30 Uhr: Kennenlernen, Retreat-Einführung, sanfter Yoga und Entspannung
18.30 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Abendessen vegetarisch im Restaurant Heimathafen
20.00 – 21.00 Uhr: Übersicht zur Yogaphilosophie und Pranayama / Meditation
08.00 – 9.00 Uhr: Fit in den Tag mit aktivierendem Yoga
9.00 – 10.30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
10.30 – 11.30 Uhr: Yogaphilosophie, Tages-Impuls und Austausch
11.30 – 17.00 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich! (Jetzt schon Massagen und Anwendungen buchen)
17.00 – 18.30 Uhr: sanftes Yoga, Pranayama, Yoga Nidra, Meditation
18.30 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Abendessen vegetarisch im Restaurant Heimathafen
08.00 – 9.00 Uhr: Fit in den Tag mit aktivierendem Yoga
9.00 – 10.30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
10.30 – 11.30 Uhr: Yogaphilosophie, Tages-Impuls und Austausch
11.30 – 17.00 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich! (Jetzt schon Massagen und Anwendungen buchen)
17.00 – 18.30 Uhr: sanftes Yoga, Pranayama, Yoga Nidra, Meditation
18.30 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Abendessen vegetarisch im Restaurant Heimathafen
08.00 – 9.00 Uhr: Fit in den Tag mit aktivierendem Yoga
9.00 – 10.30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
10.30 – 11.30 Uhr: Yogaphilosophie, Tages-Impuls und Austausch
11.30 – 17.00 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich! (Jetzt schon Massagen und Anwendungen buchen)
17.00 – 18.30 Uhr: sanftes Yoga, Pranayama, Yoga Nidra, Meditation
18.30 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Abendessen vegetarisch im Restaurant Heimathafen
08.00 – 9.00 Uhr: Fit in den Tag mit aktivierendem Yoga
9.00 – 10.30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
10.30 – 11.30 Uhr: Yogaphilosophie, Tages-Impuls und Austausch
11.30 – 17.00 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich! (Jetzt schon Massagen und Anwendungen buchen)
17.00 – 18.30 Uhr: sanftes Yoga, Pranayama, Yoga Nidra, Meditation
18.30 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Abendessen vegetarisch im Restaurant Heimathafen
20.00 – 21.00 Uhr: Yogaphilosophie und Meditation, Raum für Gespräch und Fragen
08.00 – 9.00 Uhr: Fit in den Tag mit aktivierendem Yoga
9.00 – 10.30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.00 – 12.30 Uhr: Retreat-Ausklang, Yoga Nidra
Übernachtung von Sonntag bis Freitag:
Doppelzimmer zur Einzelnutzung für fünf Nächte
„Comfort“ 630,- €
„Deluxe“ 710,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 930,- €
Doppelzimmer für fünf Nächte
„Comfort“ 965,- €
„Deluxe“ 1015,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 1215,- €
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Inklusivleistungen „5 Übernachtungen“:
Kosten „Kursanteil“:
360,-€ pro Person
Inklusivleistungen „Retreat-Paket“:
Über mich:
Seit 2014 bin ich Yogalehrerin (BDY/EYU) und unterrichte regelmäßig in laufenden Kursen, Workshops, Präventions- und Outdoor-Angeboten, Yoga-Reisen sowie spezielle Angebote für Krebsbetroffene.
Nach Aus- und Weiterbildungen im Bereich Yoga Nidra, Yogatherapie und psychoonkologischer Begleitung bin ich seit 2021 Heilpraktikerin mit einer Praxis in Seevetal.
Es ist mir ein Herzensanliegen, Menschen mit Yoga auf ihrem (Heilungs-) Weg zu begleiten.
Weitere Informationen zu mir und meinen Angeboten auf meinen Homepages:
https://yoga-gesund-leben.de/startseite.html
