Entspannungs- und Bewegungs-Wochenende
Freitag, 13. – Sonntag, 15. Februar 2026 | Mehrtägiges Entspannungs- und Bewegungsretreat
Nimm dir ganz bewusst eine kleine Auszeit für Dich, ohne an die vielen täglichen beruflichen und familiären Herausforderungen zu denken. Gönne dir zwei Tage in maritimer Atmosphäre voller Entspannung und achtsamer Bewegung und schöpfe neue Energie und Kraft für deinen Alltag.
Freue dich auf verschiedene Entspannungsverfahren wie dem Yoga, dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung.
Die morgendlichen Atem- und Bewegungsübungen beinhalten Teile aus der Atemtherapie und dem Yoga, ggf. auch der Kneipp-Therapie.
Als „Einstimmung in den Tag“ sorgen verschiedene Ruhe- und Meditationsimpulse für eine gute, alltagspraktische Selbstfürsorge.
Lasse deine Seele baumeln im schönen Spa-Bereich des Hotels mit Pool, Saunen, Infrarot und Massageangeboten. Hinzu kommen Bewegung in der Natur und viel Spaß und Austausch bei leckerem Essen und Getränken.
An diesem Wochenende geht es um Dich, nicht um alle Anderen-
Me-time am Dümmersee! Ich freue mich auf Dich!
Ab 15.00 Uhr: Check in und entspanntes Ankommen
16.00 Uhr: Kennenlernen sowie kleine Bewegungseinheit
17.00 – 18.30 Uhr: Einführung und Entspannungseinheit Teil 1
19.00 Uhr: Gemeinsamer Austausch und Abendausklang im Restaurant mit einem 2-Gang-Abendessen
08.00 Uhr: Morgenimpuls – Einstimmung in den Tag
08.30 – 09.15 Uhr: Atem- und Bewegungsübungen in der Natur, ggf. der Kneipp Therapie
09.30 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.00 – 16.00 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich! (Jetzt schon Massagen und Anwendungen buchen)
16.00 – 18.00 Uhr: Entspannungseinheit Teil 2
18.30 Uhr: Gemeinsamer Austausch und Abendausklang im Restaurant mit einem 2-Gang-Abendessen
21.00 Uhr: Abendausklang Entspannungseinheit Teil 3
08.00 Uhr: Morgenimpuls – Einstimmung in den Tag
08.30 – 09.15 Uhr: Atem- und Bewegungsübungen in der Natur ggf. der Kneipp Therapie
09.30 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
bis 11.00 Uhr: Check out
Kosten
Übernachtung:
Doppelzimmer zur Einzelnutzung für beide Nächte
„Comfort“ 252,- €
„Deluxe“ 292,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 372,- €
Doppelzimmer für beide Nächte
„Comfort“ 386,- €
„Deluxe“ 406,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 486,- €
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Inklusivleistungen „Übernachtung“:
Kosten „Entspannungs- und Kreativanteil“:
180,-€ pro Person
Inklusivleistungen „Retreat-Paket“:
Über Marita v. Lehmden:
Marita v. Lehmden, auf Norderney lebend, geboren und aufgewachsen im Kreis Vechta.
Seit vielen Jahren im In-und Ausland im Gesundheits-, Frauen- und Familienbereich tätig.
Mit großer Freude an der Arbeit, der Begegnung und dem Austausch mit Menschen interessiert.
Ich freue mich auf Dich!
