Yoga – Wochenende
Freitag, 20. Februar – Sonntag, 22. Februar 2026 | Mehrtägiges Retreat
Yoga und Atem gehören zusammen. Dieser Verbindung werden wir an diesem Wochenende auf unterschiedliche Art und Weise begegnen.
Freue Dich auf entspannte, meist ruhige, aktivierende und erdende Yogaeinheiten- immer mit dem Fokus auf den Atem. Er kann unsere hauseigene Kraftquelle und ein Heilmittel sein.
Du hast die Möglichkeit während einer theoretischen Einheit Wissenswertes über die Auswirkungen des Atems auf Deine Gesundheit zu erfahren. Lass Dich an diesem Wochenende außerdem von Meditationen berühren.
Natürlich bleibt auch genug Zeit, um den Dümmer zu erkunden, im Spa-Bereich des wunderschönen Hotels zu entspannen oder einfach die Seele baumeln zu lassen.
Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen. Da es sich um einen zertifizierten Präventionskurs handelt, werden die Kosten dafür von vielen Krankenkassen übernommen bzw. bezuschusst.
Lass den Alltag zuhause und tauche in Deine Zeit des Durchatmens ein, um Luft zu holen für Deinen Körper und Geist…
ab 15.00 Uhr: Anreise und Zimmerbezug
16.30 – 18.15 Uhr: Kennenlernen und Yogapraxis zum Atem
18.30 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Abendessen vegetarisch
20.00 – 21.00 Uhr: Theorie zur Meditation und Gehmeditation
08.00 – 09.30 Uhr: Yogapraxis zum Atem
09.30 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11:00 – 12:00 Uhr: Yogatheorie zur Atmung mit Zeit für Fragen und gemeinsamen Austausch
12.00 – 16.30 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich! (Jetzt schon Massagen und Anwendungen buchen)
16.30 – 18.00 Uhr: Yogapraxis zum Atem
18.00 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Abendessen vegetarisch
20.00 – 21.00 Uhr: Herz-Chakra-Meditation
08.00 – 09.30 Uhr: Yogapraxis & Abschlussrunde
09.30 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
Bis 11.00 Uhr: Check out und individuelle Abreise
Kosten
Übernachtung:
Doppelzimmer zur Einzelnutzung für zwei Nächte
„Comfort“ 252,- €
„Deluxe“ 292,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 372,- €
Doppelzimmer für zwei Nächte
„Comfort“ 386,- € / 193,- € p. P.
„Deluxe“ 406,-€ / 203,- € p. P.
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 486,- € / 243,- € p. P.
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Inklusivleistungen „Übernachtung“:
Kosten „Retreat-Anteil“:
180,-€ pro Person
Inklusivleistungen „Retreat-Paket“:
Ich (Yogalehrerin BDY/EYU) unterrichte Hatha Yoga in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya. Hierbei steht der einzelne Mensch im Vordergrund, an den Yoga angepasst wird und nicht umgekehrt. Entsprechend wichtig ist mir, dass jeder einzelne Teilnehmer/in nach seinen individuellen Möglichkeiten übt, ohne Leistungsdruck.
Mein Herzenswunsch ist es, die positive Wirkung des Yoga mit anderen zu teilen und in die Welt zu tragen.
Weitere Informationen unter www.su-sy-yoga.de
