„Deine bewusste Körperreise“

Yoga Wochenende
Krankenkassen klassifiziert

Freitag, 25. – Sonntag, 27. Oktober 2024

Freue Dich an diesem Wochenende auf gezielte, teils therapeutische, Yoga-Einheiten für Deinen ganzen Körper. Wir werden uns in den Stunden nacheinander den einzelnen Körperbereichen Fuß, Knie, Hüfte, ISG, Rücken, Schulter- und Nackenbereich widmen. Erlaube Dir Deinen Körper bewusst wahrzunehmen und ihm Deine ganze Aufmerksamkeit zu schenken. Die Bewusstheit für Deinen Körper wird von Deiner achtsamen Atmung begleitet und ermöglicht auch Deinem Geist zur Ruhe zu kommen. In einer Theoriestunde schauen wir auf die Anatomie, die unser Verständnis für die Funktionsweise unseres Körpers schärft und Raum für Fragen und einen gemeinsamen Austausch bietet.

Natürlich bleibt auch genug Zeit, um den Dümmer See zu erkunden, im Spa-Bereich unseres wunderschönen Hotels zu entspannen oder einfach die Seele baumeln zu lassen.

Das Wochenende ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Da es sich um einen zertifizierten Präventionskurs handelt, werden die Kosten dafür von vielen Krankenkassen übernommen bzw. bezuschusst.

ab 15 Uhr Anreise und Zimmerbezug

17:00 Uhr Kennenlernen und Yogapraxis (Füße, Knie und Hüfte)

19:00 Uhr gemeinsames Abendessen

8:00 Uhr Yogapraxis (Hüfte und Rücken)

10 Uhr gemeinsames Frühstück

Zeit für Dich

16:00 Uhr Yogatheorie/ Yogapraxis

18:00 Uhr gemeinsames Abendessen

19:30 Uhr Yogapraxis (Schulter- und Nackenbereich)

8:00 Uhr Yogapraxis „Körperreise“ und Abschlussrunde

10:00 Uhr gemeinsames Frühstück

Ab 11:00 Uhr Abreise

Kosten

Übernachtung:

Doppelzimmer zur Einzelnutzung für beide Nächte
„Comfort“ 252,- €       
„Deluxe“ 292,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 372,- €       

Doppelzimmer für beide Nächte
„Comfort“ 386,- €       
„Deluxe“ 406,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 486,- €       

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.

Inklusivleistungen „Übernachtung“:

  • Reichhaltiges Frühstück inklusive Getränke
  • Vegetarisches 2-Gang-Menü am Abend exkl. Getränke
  • Nutzung unseres Spa-Bereiches mit Indoor-Pool, Saunen, Infrarotbank und Entspannungsbereich
  • Wellnesspaket inklusive Bademantel, Saunahandtücher und Slipper


Kosten „Yogaanteil“:
160,-€ pro Person

Inklusivleistungen „Retreat-Paket“:

  • Leitung erfahrener Yogalehrer
  • Yogaeinheiten inklusive Hilfsmittel und Material
  • Infused Water und Tee während der Einheiten im Retreat-Raum
 

Über Susi Bemmann: 
Ich (Yogalehrerin BDY/EYU) unterrichte Hatha Yoga in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya. Hierbei steht der einzelne Mensch im Vordergrund, an den Yoga angepasst wird und nicht umgekehrt. Entsprechend wichtig ist mir, dass jeder einzelne Teilnehmer/in nach seinen individuellen Möglichkeiten übt, ohne Leistungsdruck.
Mein Herzenswunsch ist es, die positive Wirkung des Yoga mit anderen zu teilen und in die Welt zu tragen.

Weitere Informationen unter https://www.su-sy-yoga.de