Yoga Wochenende
Krankenkassen klassifiziert
Freitag, 25. – Sonntag, 27. Oktober 2024
Freue Dich an diesem Wochenende auf gezielte, teils therapeutische, Yoga-Einheiten für Deinen ganzen Körper. Wir werden uns in den Stunden nacheinander den einzelnen Körperbereichen Fuß, Knie, Hüfte, ISG, Rücken, Schulter- und Nackenbereich widmen. Erlaube Dir Deinen Körper bewusst wahrzunehmen und ihm Deine ganze Aufmerksamkeit zu schenken. Die Bewusstheit für Deinen Körper wird von Deiner achtsamen Atmung begleitet und ermöglicht auch Deinem Geist zur Ruhe zu kommen. In einer Theoriestunde schauen wir auf die Anatomie, die unser Verständnis für die Funktionsweise unseres Körpers schärft und Raum für Fragen und einen gemeinsamen Austausch bietet.
Natürlich bleibt auch genug Zeit, um den Dümmer See zu erkunden, im Spa-Bereich unseres wunderschönen Hotels zu entspannen oder einfach die Seele baumeln zu lassen.
Das Wochenende ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Da es sich um einen zertifizierten Präventionskurs handelt, werden die Kosten dafür von vielen Krankenkassen übernommen bzw. bezuschusst.
ab 15 Uhr Anreise und Zimmerbezug
17:00 Uhr Kennenlernen und Yogapraxis (Füße, Knie und Hüfte)
19:00 Uhr gemeinsames Abendessen
8:00 Uhr Yogapraxis (Hüfte und Rücken)
10 Uhr gemeinsames Frühstück
Zeit für Dich
16:00 Uhr Yogatheorie/ Yogapraxis
18:00 Uhr gemeinsames Abendessen
19:30 Uhr Yogapraxis (Schulter- und Nackenbereich)
8:00 Uhr Yogapraxis „Körperreise“ und Abschlussrunde
10:00 Uhr gemeinsames Frühstück
Ab 11:00 Uhr Abreise
Kosten
Übernachtung:
Doppelzimmer zur Einzelnutzung für beide Nächte
„Comfort“ 252,- €
„Deluxe“ 292,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 372,- €
Doppelzimmer für beide Nächte
„Comfort“ 386,- €
„Deluxe“ 406,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 486,- €
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Inklusivleistungen „Übernachtung“:
Kosten „Yogaanteil“:
160,-€ pro Person
Inklusivleistungen „Retreat-Paket“:
Über Susi Bemmann:
Ich (Yogalehrerin BDY/EYU) unterrichte Hatha Yoga in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya. Hierbei steht der einzelne Mensch im Vordergrund, an den Yoga angepasst wird und nicht umgekehrt. Entsprechend wichtig ist mir, dass jeder einzelne Teilnehmer/in nach seinen individuellen Möglichkeiten übt, ohne Leistungsdruck.
Mein Herzenswunsch ist es, die positive Wirkung des Yoga mit anderen zu teilen und in die Welt zu tragen.
