Termine:
17. März – 23. März 2024
29. September – 5. Oktober 2024
Fasten, Wellness und Bewegung direkt am See. Fasten nach der Buchinger-Methode, Wandern moderat und entspannt. Eine Auszeit für Körper, Geist und Seele mit der ärztlich geprüften Fastenleiterin und Ernährungsberaterin Ulrike Kersting (dfa).
Dazu gehören folgende Elemente: Entlastungstage, anfänglich vollständige Darmentleerung, Fastenverpflegung (Wasser, Säfte, Kräutertees, Gemüsebrühe), Bewegung und Ruhe, Fastengespräche, Fastenbrechen, Kostaufbau, Ernährungsempfehlungen für danach. Das ist noch nicht alles: Gemeinsame Wanderungen, Nordic Walking, Entspannungsübungen, Vorträge und nicht zuletzt der Erfahrungsaustausch untereinander ergänzen das Fastenangebot.
