Yoga-Wochenende
Freitag, 29. Mai – Sonntag, 31. Mai 2026 | Mehrtägiges Retreat
Es erwartet dich ein unvergessliches Yoga-Wochenende. Der Dümmer See bietet eine friedliche Atmoshäre und atemberaubende Natur. Warum dieses Wochenende?
Sei dabei und erlebe Yoga auf eine neue Art! Lass den Alltag hinter dir und finde deine Mitte. Geeignet für alle Level!
Ich freue mich auf dich!
Ab 15.00 Uhr: Check in und entspanntes Ankommen
16.00 – 18.15 Uhr: Kennenlernrunde, entspannte Yogastunde für alle Level mit Yin-Yoga-Positionen. Diese werden eventuell durch Kissen und Klötze unterstützt und länger gehalten. Optional Hands-On aus der Thai-Yoga-Massage zur Lösung von Verspannungen und zur Unterstützung des Energieflusses. Stundenthema: Ankommen, Spannungen und Festigkeiten loslassen, sich verbinden mit Atem und Körper um die Eigenwahrnehmung zu verstärken.
19.00 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Abendessen vegetarisch im Restaurant „Heimathafen“
08.00 Uhr: Meditation / Pranayama, aktivierende morgendliche Yogapraxis, abwechslungsreich und für alle Level. Stundenthema: von der Erdung in die Ausdehnung, mobilisierende Praxis mit Fokus auf Ausrichtung, Verbindung zur Erde schaffen durch Standpositionen. Stabilität und Balance üben.
09.30 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.00 – 15.30 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich! (Jetzt schon Massagen und Anwendungen buchen)
15.30 – 18.00 Uhr: Yoga & Meditation, Fokus auf Herzöffnung, für alle Level. Stundenthema: Verbindung mit der Kraft des Herzens, Herzöffner in Form von Rückbeugen mit Unterstützung. Pause 15 Minuten nach Bedarf.
19.00 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Abendessen vegetarisch im Restaurant „Heimathafen“
20.30 – 21.15 Uhr: Klangreise für einen entspannten Abend
08.00 Uhr: Meditation / Pranayama, energetisierende Yoga-Flow-Stunde, abwechslungsreich und für alle Level
09.30 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
bis 11.00 Uhr: Individuelle Abreise
Übernachtung:
Doppelzimmer zur Einzelnutzung für beide Nächte
„Comfort“ 252,- €
„Deluxe“ 292,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 372,- €
Doppelzimmer für beide Nächte
„Comfort“ 386,- €
„Deluxe“ 406,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 486,- €
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Inklusivleistungen „Übernachtung“:
Kosten „Yogaanteil“:
180,-€ pro Person
Inklusivleistungen „Retreat-Paket“:
Seit über 20 Jahren ist Yoga ein fester Bestandteil von Evas Leben. Vor über zehn Jahren erfüllte sich sich ihren Traum und gründete ihr eigenes Yogastudio „YogaZeit“ in Wennigsen bei Hannover. Ihr Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem sich jede:r willkommen und wohl fühlt um sich selbst zu begegnen, zu sich zu finden und die eigene Persönlichkeit durch Yoga und Meditation weiterzuentwickeln.
Evas Unterricht zeichnet sich durch präzise Anleitungen und eine entspannte Leichtigkeit aus. Sie legt großen Wert darauf, individuell und gesundheitsorientiert auf die Bedürfnisse ihrer Schüler:innen einzugehen. Für sie ist Yoga nicht nur ein Weg im Inneren zu Hause anzukommen, sondern auch eine entspannte, freundliche und gesunde Haltung dem Leben gegenüber einzunehmen.
Eva ist examinierte Lehrerin für Sport und Kunst. Ihre fundierte Yoga-Ausbildung umfasst den Iyengar- und den Vinyasa-Stil. Darüber hinaus hat sie eine Yogatherapie-Ausbildung nach Krishnamacharya abgeschlossen und ist durch die Yoga Alliance zertifiziert (E-RYT 500). Regelmäßig nimmt sie an Fortbildungen in verschiedenen Yoga-Stilen teil. Zusätzlich zu ihrem Yogastudio bietet Eva auch Thai-Yoga-Massagen an. Diese sanfte Hands-On-Technik kann die Asanas unterstützen und für tiefere Entspannung und Heilung sorgen.
Erlebe Yoga bei Eva auf eine besondere Weise – kompetent, individuell und berührend.
Weitere Informationen unter www.yogazeit.me
