Freitag, 10. – Sonntag, 12. April 2026 | Mehrtägiges Yoga-Retreat
Mein Weg zur Entspannung – für dich
In diesem Retreat möchte ich dir wertvolle Tools und Techniken mitgeben, die dich auch im Alltag unterstützen können – hin zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und neuer Energie.
Gemeinsam tauchen wir ein in wohltuende Atemtechniken, achtsame Meditationen und sanftes Yoga. Wir aktivieren den Vagusnerv, lernen einfache, alltagstaugliche Entspannungsübungen kennen und entdecken, wie ayurvedabasierte Ernährung deine innere Balance stärken kann.
Alles darf, nichts muss – du entscheidest, was sich für dich richtig anfühlt. Ich freue mich darauf, dich in dieser besonderen Zeit begleiten zu dürfen.
Zeit für Dich:
Abseits des Seminars hast du Raum für dich. Ob mit einem guten Buch, einem entspannten Nachmittag im Spa- und Sauna Bereich, Spaziergängen am Dümmer See oder einfach dem süßen Nichtstun – du entscheidest, was dir guttut.
Gönn dir eine Auszeit. Stärke dich von innen.
Ab 15.00 Uhr: Check in und entspanntes Ankommen
16.30 Uhr: Kennenlernen + Infos zum Ablauf
17.00 – 18.30 Uhr: Ankommen mit Entspannung für den Abend
19.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen 2 Gang-Menü vegetarisch
08:30 -10:00 Uhr: Sanfte Mobilisation mit Yoga
09:30 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11:30 – 12:30 Uhr: Workshop: Raus aus der Stressfalle & Tiefenentspannung für die Mittagszeit
12:30 – 16:00 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich! (Jetzt schon Massagen und Anwendungen buchen)
16:30 – 18:00 Uhr: Yin-Yoga mit einer Tiefenentspannung
18:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen 2-Gang-Menü vegetarisch
08:30 – 10:00 Uhr: Meditation in Bewegung & Reflexion
10:00 – 11:00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
Bis 11:00 Uhr: Check out und individuelle Abreise
Kosten
Übernachtung:
Doppelzimmer zur Einzelnutzung für beide Nächte
„Comfort“ 252,- €
„Deluxe“ 292,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 372,- €
Doppelzimmer für beide Nächte
„Comfort“ 386,- €
„Deluxe“ 406,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 486,- €
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Inklusivleistungen „Übernachtung“:
Kosten „Yogaanteil“:
220,-€ pro Person
Inklusivleistungen „Retreat-Paket“:
Mit Herz, Erfahrung und Humor für deine Entspannung
Mit langjähriger Erfahrung als krankenkassenzertifizierte Yogalehrerin (500 RYT) mit zusätzlicher Ausbildung in Yin Yoga, Vinyasa, Yogatherapie, Meditation, Entspannung und Antistress-Beratung begleite ich Menschen mit viel Leidenschaft, Fachwissen – und einer Prise Humor – auf ihrem Weg zu mehr Ruhe, Balance und Wohlbefinden.
Es erfüllt mich, mein Wissen weiterzugeben und bin von Herzen dankbar, Menschen dabei zu unterstützen, wieder bei sich selbst anzukommen.
