Yoga Wochenende
Krankenkassen klassifiziert
Freitag, 02. – Sonntag, 04. Oktober 2026 | Mehrtägiges Retreat
Lass den Alltag zuhause und genieße: Zeit für Dich, Entspannung, Entschleunigung, Kraft erfahren und auftanken.
Erlebe an diesem Wochenende durch erdende, ruhige Übungen und Deinem bewussten Atem ein Ankommen in Deiner Mitte. Lass Dich von Meditationen berühren und genieße das Wochenende als Deinen Rückzug.
Freue Dich auf kräftigende Asanas und Abfolgen, die Deine Mitte stärken und Dir Energie schenken, um Deinem Alltag nach diesem Wochenende gelassener, gestärkter und fokussierter gegenüberzutreten.
Natürlich bleibt auch genug Zeit, um den Dümmer zu erkunden, im Spa-Bereich des wunderschönen Hotels zu entspannen oder einfach die Seele baumeln zu lassen.
Das Wochenende ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Da es sich um einen zertifizierten Präventionskurs handelt, werden die Kosten dafür von vielen Krankenkassen übernommen bzw. bezuschusst.
ab 15:00 Uhr: Anreise und Zimmerbezug
16:30 – 18:15 Uhr: Kennenlernen und Yogapraxis mit erdenden, ruhigen Bewegungen, kraftvollen Asanas und viel Zeit in Deine Mitte zu spüren, um in ihr anzukommen
18:30 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Abendessen vegetarisch
20:00 – 21:00 Uhr: Gehmeditation-in der Ruhe liegt die Kraft
08:00 – 09:30 Uhr: Starte mit einer aktivierenden Yogapraxis in den Tag, indem Du durch gezielte Asanas Deine Körpermitte stärkst. Atemübungen und Meditation verhelfen Dir zusätzlich zu Deiner inneren Kraft und Balance.
09:30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11:00 – 12:00 Uhr: Yogatheorie: Wie können uns unter anderem der Atem, der Beckenboden und die Chakren zu mehr innerer Stärke und Gleichgewicht verhelfen?
12:00 – 16:30 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich! (Jetzt schon Massagen und Anwendungen buchen)
16:30 – 17:30 Uhr: energetisierende „Meditation in Bewegung“ in Form der Sonnengrüße
18:00 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Abendessen vegetarisch
20:00 – 21:00 Uhr: Herz-Chakra-Meditation
07:45 – 09:30 Uhr: kraftvolle und zugleich erdende Yogapraxis und Abschlussrunde
09:30 – 11:00 Uhr: gemeinsames Frühstück
Bis 11:00 Uhr Abreise
Kosten
Übernachtung:
Doppelzimmer zur Einzelnutzung für beide Nächte
„Comfort“ 252,- €
„Deluxe“ 292,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 372,- €
Doppelzimmer für beide Nächte
„Comfort“ 386,- €
„Deluxe“ 406,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 486,- €
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Inklusivleistungen „Übernachtung“:
Kosten „Yogaanteil“:
180,-€ pro Person
Inklusivleistungen „Retreat-Paket“:
Über Susi Bemmann:
Ich (Yogalehrerin BDY/EYU) unterrichte Hatha Yoga in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya. Hierbei steht der einzelne Mensch im Vordergrund, an den Yoga angepasst wird und nicht umgekehrt. Entsprechend wichtig ist mir, dass jeder einzelne Teilnehmer/in nach seinen individuellen Möglichkeiten übt, ohne Leistungsdruck.
Mein Herzenswunsch ist es, die positive Wirkung des Yoga mit anderen zu teilen und in die Welt zu tragen.
Weitere Informationen unter https://www.su-sy-yoga.de
