Freitag, 01. – Sonntag, 03. Mai 2026
In diesem Retreat möchte ich dich einladen, dir Zeit für dich zu nehmen – um dich mit dir selbst zu verbinden und zu erkennen, was du brauchst, um Balance zu finden. Der Frühling ist da, der Sommer rückt näher. Wie können wir also aufblühen, aktiv werden und gleichzeitig unsere Ressourcen schützen?
Auch im Yoga geht es darum, unser Nervensystem zu regulieren. Deshalb erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus Yin Yoga (begleitet von Klängen), kraftvollem Vinyasa, einer belebenden Kombination aus Yoga und Pilates sowie einer regenerativen Yoga-Nidra-Praxis.
Erfahre, wie du mit Hilfe von Yoga und Meditation Körper und Geist in Einklang bringst und wieder mehr Verbindung zu dir selbst findest.
Außerhalb der Yogastunden kannst du deine Freizeit frei gestalten: genieße die schöne Umgebung oder entspanne im Spa.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Ab 15.00 Uhr: Check in und entspanntes Ankommen
16.30 Uhr: Begrüßung mit anschließender Meditation und Vinyasa/Yin Flow
19.00 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Abendessen vegetarisch
21.30 Uhr: Optional – Yoga Nidra vor dem Schlafengehen
8.00 Uhr: Meditation und Vinyasa Flow
9.30 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
13.00 Uhr: Optional – Kräftigende „Yoga meets Pilates“ Stunde
14.00 – 17.00 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für Dich! (Jetzt schon Massagen buchen)
17.00 Uhr: Yin Yoga
19.00 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Abendessen vegetarisch
21.30 Uhr: Optional – Yoga Nidra vor dem Schlafengehen
8.00 Uhr: Vinyasa Flow und Abschlussrunde
9.30 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
bis 11.00 Uhr: Check Out und individuelle Abreise
Kosten
Übernachtung:
Doppelzimmer zur Einzelnutzung für beide Nächte
„Comfort“ 252,- €
„Deluxe“ 292,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 372,- €
Doppelzimmer für beide Nächte
„Comfort“ 386,- €
„Deluxe“ 406,-€
„Comfort“ zur Seeseite mit Balkon 486,- €
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Inklusivleistungen „Übernachtung“:
Kosten Retreat-Anteil:
180,-€ pro Person
Inklusivleistungen „Retreat-Paket“:
Über Teresa Rolfs:
Ich bin Teresa, gelernte Krankenschwester und habe 2022 eine 200h Yogaausbildung (Energetic Flow Yoga) abgeschlossen und so mein Hobby teilweise zum Beruf gemacht. Daraufhin folgten weitere Fortbildungen im Bereich Yin Yoga, Yoga Nidra, Pränatal Yoga, Hormon Yoga, Aerial Yoga und Pilates. Zudem habe ich eine Astrologie Ausbildung absolviert. Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung ins moderne Leben zu integrieren und andere von diesem Nutzen zu begeistern, ist für mich eine besondere Aufgabe geworden. In meinen Yogastunden möchte ich den Teilnehmern vermitteln, wie sie selbst wieder mehr ins fühlen kommen und so auch die Verbindung zu sich selbst stärken. Natürlich spielt der körperliche, gesundheitliche Aspekt auch eine große Rolle. Unser Körper ist unser Zuhause und für dieses Zuhause sollten wir stets die besten Voraussetzungen schaffen.
